チカラクロスフィット
〒107-0052
東京都港区赤坂２丁目１７−６５
吉葉ビル
赤坂駅 徒歩3分
営業時間：
日曜定休日
平日 6:00-21:00
土曜 8:00-12:45
ドロップイン料金：
¥3,500 /1日
¥6,500 /2日
¥9,000 /週
エリア: 関東地方
関東地方 24件
クロスフィット西麻布
〒106-0031
東京都港区西麻布3-13-3
カスタリア広尾 B1F
広尾駅 徒歩7分
営業時間：
平日 9:00-22:00
土日 9:00-14:00
ドロップイン料金：
¥4,400
クロスフィット六本木
〒106-0032
東京都港区六本木７−４−８
ウィンドビルディング B1F
六本木駅 徒歩7分
営業時間：
平日 6:30-13:30 / 15:15-22:00
土曜・日曜 8:45-15:00
祝日 9:45-13:00
ドロップイン料金：
¥4,400 /回
¥9,900 /3回
クロスフィット CHOUJIN1 代々木
〒151-0053
東京都渋谷区代々木5-57-6
佐藤代々木ビル B1
参宮橋駅 徒歩5分
営業時間：
木曜定休日
平日 6:45-22:00
土日 9:15-17:45
ドロップイン料金：
¥4,000
クロスフィット代官山
〒150-0033
東京都渋谷区猿楽町24-1
ROOBⅡ B1F
代官山駅 徒歩3分
営業時間：
月～金 6:00-21:30
土日祝 8:30-17:00
ドロップイン料金：
¥4,400
メンバー ¥3,300
関東地方 24件
CrossFitとは
クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。
日常動作の例
- 歩く
- 走る
- 起き上がる
- 拾う
- 持ち上げる
- 押す
- 引く
- 跳ぶ
主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。
10の基礎運動能力
- 心肺機能
- スタミナ
- 筋力
- 柔軟性
- パワー
- スピード
- コーディネーション
- 俊敏性
- バランス
- 正確性
こんな方におすすめのトレーニングです。
・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人
ボックスとは
クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語) 
から確認できます。