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ハワイでクロスフィットができるフィットネスジム(ボックス)の一覧です。
利用料金、利用者の口コミ、アクセスなどの詳しい情報は、各ボックスの詳細ページをご確認ください。
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556 Reed Ln, Honolulu, HI 96813 アメリカ合衆国
オアフ島・ホノルル
営業時間:
月水 5:30-20:00
火木 6:00-20:00
金 6:00-19:00
土 7:00-10:00
土 7:00-11:00
ドロップイン料金:
20ドル /回
55ドル /週
95ドル /2週間
185ドル /1ヶ月
883 Mission Ln, Honolulu, HI 96813 アメリカ合衆国
オアフ島・カカアコ
営業時間:
日曜定休日
平日 6:00-19:30
土 9:00-12:00
419 Waiakamilo Rd, Honolulu, HI 96817 アメリカ合衆国
オアフ島・ホノルル
営業時間:
日曜定休日
月火水 6:00-20:00
木金 6:00-18:30
土 8:30-13:00
94-1388 Moaniani St #102, Waipahu, HI 96797 アメリカ合衆国
オアフ島・ワイパフ
営業時間:
日曜定休日
月火水金 6:00-18:30
木 9:00-18:30
土 7:00-9:00
ドロップイン料金:
20ドル /日
45ドル /週
85ドル /2週間
167 Hamakua Dr, Kailua, HI 96734 アメリカ合衆国
オアフ島・カイルア
営業時間:
平日 5:00-19:30
土 8:00-12:00
日 8:00-11:00
98-025 Hekaha St #26, Aiea, HI 96701 アメリカ合衆国
オアフ島・アイエア
営業時間:
土日定休日
月〜金 6:00-20:00
ドロップイン料金:
20.94ドル /回
57.59ドル /週
46-026 Alaloa St, Kaneohe, HI 96744 アメリカ合衆国
オアフ島・カネオヘ
営業時間:
月水金 5:00-19:30
火木 5:00-19:00
土 8:00-11:00
日 9:00-11:00
501 Kealahou St, Honolulu, HI 96825 アメリカ合衆国
オアフ島・ハワイカイ
営業時間:
日曜定休日
月水金 9:00-19:30
火木 9:00-19:30
土 7:00-10:00
56-505 Kamehameha Hwy, Kahuku, HI 96731 アメリカ合衆国
オアフ島・ノースショア カフク
営業時間:
日曜定休日
平日 5:00-11:00 / 16:30-18:30
土 7:00-10:00
905 Kalanianaole Hwy #3101, Kailua, HI 96734 アメリカ合衆国
オアフ島・カイルア
営業時間:
月〜土 5:00-22:00
日 9:00-11:00
94-137 Leoleo St, Waipahu, HI 96797 アメリカ合衆国
オアフ島・ワイパフ
営業時間:
月〜木 5:00-20:00
金 5:00-19:00
土 8:30-13:00
日 9:00-11:00
2045 Lauwiliwili St #802, Kapolei, HI 96707 アメリカ合衆国
オアフ島・カポレイ
営業時間:
平日 4:30-19:30
土 9:30-11:30
日 9:00-10:00
549 Halemaumau St, Honolulu, HI 96821 アメリカ合衆国
オアフ島・ホノルル
営業時間:
月〜木 4:30-19:30
金 5:30-17:30
土日 7:30-11:30
91-329 Kauhi St a, Kapolei, HI 96707 アメリカ合衆国
オアフ島・カポレイ
CrossFitとは
クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。
日常動作の例
- 歩く
- 走る
- 起き上がる
- 拾う
- 持ち上げる
- 押す
- 引く
- 跳ぶ
主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。
10の基礎運動能力
- 心肺機能
- スタミナ
- 筋力
- 柔軟性
- パワー
- スピード
- コーディネーション
- 俊敏性
- バランス
- 正確性
こんな方におすすめのトレーニングです。
・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人
ボックスとは
クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語)
から確認できます。