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北海道・東北　7件

クロスフィット八戸

〒031-0071 青森県八戸市沼館2丁目12-5

営業時間：

月曜定休+不定休(月2回程度)
平日 15:00-21:00
土日: 9:00-17:00

ドロップイン料金：

¥3,300
会員、県内ボックス所属の方　¥2,640

会員料金：

¥14,300〜 /月
（1回あたり ¥1,833〜）

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クロスフィットファインド

〒983-0867 宮城県仙台市宮城野区鉄砲町東 2-7-1F
榴ヶ岡駅 徒歩8分

営業時間：

木曜定休日
月土 9:00-12:00 / 15:00-21:00
日曜 9:00-13:00/ 15:00-16:00

ドロップイン料金：

¥4,000　/回
¥8,000　/回 プライベートクラス

会員料金：

¥10,000〜 /月
（1回あたり ¥1,500〜）

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北海道・東北　7件

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CrossFitとは

クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。

日常動作の例

  • 歩く
  • 走る
  • 起き上がる
  • 拾う
  • 持ち上げる
  • 押す
  • 引く
  • 跳ぶ

主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。

10の基礎運動能力

  • 心肺機能
  • スタミナ
  • 筋力
  • 柔軟性
  • パワー
  • スピード
  • コーディネーション
  • 俊敏性
  • バランス
  • 正確性

こんな方におすすめのトレーニングです。

・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人

ボックスとは

クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語) から確認できます。

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