エリア: 中部地方
中部地方 5件
クロスフィットブローアップ
〒464-0858
愛知県名古屋市千種区千種2-16-13
イオンタウン千種1F
若宮大通沿い、千早交差点より車で約1分
営業時間：
平日 6:30-22:00
土日 24時間営業
ドロップイン料金：
クロスフィット疾風
〒454-0838
愛知県名古屋市中川区太平通５丁目４３−２
Heat24Nakagawa 1F
あおなみ線「南荒子駅」 徒歩10分
営業時間：
平日 5:30-22:00
土日 24時間営業
ドロップイン料金：
クロスフィットセムイ
〒450-0003
愛知県名古屋市中村区名駅南２丁目７−２（東海医療科学専門学校内）
名古屋駅 徒歩12分
営業時間：
日曜定休日
平日 18:00-22:00
土曜祝日 9:00-12:00
ドロップイン料金：
¥4,000
[閉店]クロスフィット伊勢
中部地方 5件
CrossFitとは
クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。
日常動作の例
- 歩く
- 走る
- 起き上がる
- 拾う
- 持ち上げる
- 押す
- 引く
- 跳ぶ
主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。
10の基礎運動能力
- 心肺機能
- スタミナ
- 筋力
- 柔軟性
- パワー
- スピード
- コーディネーション
- 俊敏性
- バランス
- 正確性
こんな方におすすめのトレーニングです。
・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人
ボックスとは
クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語) 
から確認できます。