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エリア: 九州・沖縄

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九州・沖縄　12件

クロスフィット肥前

〒840-0054 佐賀県佐賀市水ヶ江６丁目５−３３
佐賀駅 徒歩15分

CrossFit公認ボックス

会員料金：

最安（月5回）：¥16,500 /月
無制限：¥24,000 /月
（1回あたり ¥2,300〜）

ドロップイン料金：

¥3,300 /回
¥7,700 /週

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クロスフィット博多

〒812-0014 福岡県福岡市博多区比恵町１８−３０
博多駅 徒歩15分

CrossFit公認ボックス

会員料金：

最安（月5回）：¥13,800 /月
無制限：¥23,880 /月
（1回あたり ¥1,980〜）

ドロップイン料金：

¥3,800 /回
¥9,500 /週

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クロスフィットバグース

〒900-0002 沖縄県那覇市曙３丁目１５−５
那覇市

CrossFit公認ボックス

会員料金：

最安（月5回）：¥14,300 /月
無制限：¥19,800 /月
（1回あたり ¥2,860〜）

ドロップイン料金：

¥3,500 /1クラス
¥10,000 /3クラス
¥15,000 /5クラス

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CrossFitとは

クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。

日常動作の例

  • 歩く
  • 走る
  • 起き上がる
  • 拾う
  • 持ち上げる
  • 押す
  • 引く
  • 跳ぶ

主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。

10の基礎運動能力

  • 心肺機能
  • スタミナ
  • 筋力
  • 柔軟性
  • パワー
  • スピード
  • コーディネーション
  • 俊敏性
  • バランス
  • 正確性

こんな方におすすめのトレーニングです。

・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人

ボックスとは

クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語) から確認できます。

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