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タイ王国でクロスフィットができるフィットネスジム(ボックス)の一覧です。
利用料金、利用者の口コミ、アクセスなどの詳しい情報は、各ボックスの詳細ページをご確認ください。
為替レート(バーツ/円)は1バーツ=約4.43円です。
CrossFit Phuket, Tambon Chalong, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83000 タイ
プーケット
営業時間:
日曜定休日
平日 11:00-18:30
土 9:30-10:30
19 Soi Palai, Tambon Chalong, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83130 タイ
プーケット
営業時間:
日曜定休日
平日 8:30-19:00
土 9:00-11:00
56, 9, Wichit, Mueang Phuket District, Phuket 83000 タイ
プーケット
47 Chotana Rd, Tambon Chang Phueak, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50300 タイ
チェンマイ
営業時間:
平日 6:30-18:00
土日 8:00-11:00
Allfit Company Co.,Ltd. 164/76 Moo 6 Mueang Pattaya 20150 タイ
パタヤ
営業時間:
日曜定休日
平日 9:30-10:30 / 19:00-20:00
土曜 10:00-11:00
8, 8 Thanon Naradhiwat Rajanagarindra, Yannawa, Khet Sathon, Krung Thep Maha Nakhon 10500 タイ
バンコク
営業時間:
平日 7:00-21:15
土10:00-12:00
日 10:00-11:00
1022 Soi Sukhumvit 42/1, Khwaeng Phra Khanong, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110 タイ
バンコク
営業時間:
平日 7:00-22:00
土日 8:00-21:00
1643/5 New Petchaburi Rd, Khwaeng Makkasan, Khet Ratchathewi, Krung Thep Maha Nakhon 10400 タイ
バンコク
営業時間:
平日 6:15-20:45
土 9:00-14:00
日 10:00-13:00
CrossFitとは
クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。
日常動作の例
- 歩く
- 走る
- 起き上がる
- 拾う
- 持ち上げる
- 押す
- 引く
- 跳ぶ
主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。
10の基礎運動能力
- 心肺機能
- スタミナ
- 筋力
- 柔軟性
- パワー
- スピード
- コーディネーション
- 俊敏性
- バランス
- 正確性
こんな方におすすめのトレーニングです。
・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人
ボックスとは
クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語) から確認できます。