光クロスフィット
〒558-0033
大阪府大阪市住吉区清水丘2-23-17
住ノ江駅 徒歩6分
営業時間：
水・祝・日曜(偶数週)定休日
平日 6:30-21:00
土日 8:00-15:00
ドロップイン料金：
エリア: 近畿地方
近畿地方 16件
クロスフィット豊中
クロスフィット宝塚
〒665-0822
兵庫県宝塚市安倉中1-13-18
宝塚市
営業時間：
木曜祝日定休日
平日・土曜 9:00-21:45
日曜 9:00-13:00
ドロップイン料金：
¥4,400 /回
¥19,000 /5回
クロスフィット尼崎
〒660‑0807
兵庫県尼崎市長洲西通1丁目13番7号
尼崎駅 徒歩4分
営業時間：
平日 7:30-22:15
土曜 7:30-12:15
日曜 7:30-16:30
ドロップイン料金：
¥3,850
ポートタワークロスフィット
〒651-0065
兵庫県神戸市中央区割塚通６丁目１−１ 番＃１６０
春日野道駅 徒歩５分
営業時間：
日曜定休日
平日 6:00-21:00
土祝 6:30-12:30
ドロップイン料金：
クロスフィットなかもず
〒591-8023
大阪府堺市北区中百舌鳥町６丁目823
なかもず駅 徒歩3分
営業時間：
日曜定休日
平日9:00-21:00
土曜 9:00-15:30
ドロップイン料金：
¥3,300
クロスフィット堺北花田
〒591-8002
大阪府堺市北区北花田町3ｰ17ｰ6
ホリゾンビル 4階
北花田駅 徒歩2分
営業時間：
日曜祝日定休日
平日 10:00-14:30 / 17:00-21:30
土曜 9:00-13:30
ドロップイン料金：
ビジター ¥4,950
大阪府外のCF会員 ¥3,850
大阪府内のCF会員 ¥3,300
トライフィット大阪城（女性専用）
〒540-0008
大阪府大阪市中央区
大手前１丁目４‐２
都住創大手前１階
天満橋駅 徒歩3分
営業時間：
日曜祝日定休日
平日 9:00-21:00
土曜 9:00-13:30
ドロップイン料金：
ビジター ¥4,950
大阪府外のCF会員 ¥3,850
大阪府内のCF会員 ¥3,300
[閉店]クロスフィット福島
〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島7-15-26
大阪YMビル地下1階
福島駅 徒歩5分
営業時間：
平日 7:30-21:30
土日 7:30-21:30
ドロップイン料金：
¥3,630
クロスフィット西梅田
〒530-0004
大阪府大阪市北区堂島浜2-2-28
堂島アクシスビル地下1階
西梅田駅 徒歩3分
営業時間：
平日 7:00-12:15 / 17:30-21:30
土曜 8:30-13:30
日曜 8:00-11:00
ドロップイン料金：
¥3,630
クロスフィット北浜
〒 541-0041
大阪府大阪市中央区北浜1-9-10
北浜宗田ビル 地下1階
北浜駅 徒歩3分
営業時間：
平日 7:00-12:15 / 16:30-21:45
土日 8:15-12:15
ドロップイン料金：
¥3,630
[閉店]クロスフィット心斎橋
〒 542-0081
大阪府大阪市中央区南船場2-7-14
大阪写真会館 地下1階
長堀橋駅 徒歩5分
営業時間：
平日 7:00-21:30
土日 7:00-21:30
ドロップイン料金：
¥3,630
クロスフィット本町
〒541-0056
大阪府大阪市中央区久太郎町4-2-3
中井商店ビル1階
本町駅 徒歩3分
営業時間：
平日 7:00-21:30
土日 7:30-20:00
ドロップイン料金：
¥3,630
ライフフィットミナミ
〒542-0072
大阪府大阪市中央区高津
２丁目３ １６ 地下1階 ローズシャトー高津
近鉄日本橋駅 徒歩4分
営業時間：
月曜定休日
平日 6:00-22:00
土日 9:00-17:00
ドロップイン料金：
¥3,890 /回
¥8,000 /3回
クロスフィット松柏
〒602-8377
京都府京都市上京区東竪町１１４−１
白梅町駅 徒歩5分
営業時間：
木曜定休日
平日 6:30-20:30
土日 8:00-17:00
ドロップイン料金：
¥4,400
クロスフィット京都
〒603-8161
京都府京都市北区小山北大野町56
北大路駅 徒歩7分
営業時間：
月 18:10-21:30
火木 9:30-21:30
水 17:00-21:30
金 17:00-20:20
土日 9:30-12:50
ドロップイン料金：
¥4,400
近畿地方 16件
CrossFitとは
クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。
日常動作の例
- 歩く
- 走る
- 起き上がる
- 拾う
- 持ち上げる
- 押す
- 引く
- 跳ぶ
主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。
10の基礎運動能力
- 心肺機能
- スタミナ
- 筋力
- 柔軟性
- パワー
- スピード
- コーディネーション
- 俊敏性
- バランス
- 正確性
こんな方におすすめのトレーニングです。
・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人
ボックスとは
クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語) 
から確認できます。