TOP › コラム › 【完全無料】クロスフィットの重量計算・換算を爆速にするツール（広告なし）

【完全無料】クロスフィットの重量計算・換算を爆速にするツール（広告なし）

Threadsで見る

クロスフィットのWODで、コーチから「今日は1RMの75%で回しましょう」と言われた時、頭の中でこんな計算に追われていませんか？

  • 「自分のMAXはポンドだと何ポンドだっけ？」
  • 「75%ってことは…えーっと、端数はキロだと何枚のプレートを足せばいい？」

トレーニングの強度が高い時ほど、この計算はストレスになりますよね。 私自身、現場で「もっと直感的に、一瞬で計算を終わらせたい」と感じていたため、「現役クロスフィッターによる、現場のための計算ツール」を自作しました。

【今すぐ使える】WOD Calc（重量換算・Repカウンター）

以下のボックス内で、今すぐ計算を試せます。

このツールの3つのこだわり

1. 1RMから10RMまで一瞬でわかる「マトリックス表」

「今日、100kgで3回挙げられたけど、俺の1RM（MAX）って何キロ？」という逆算も、表を横に見るだけで完結します。 わざわざモードを切り替える必要はありません。

2. ポンドとキロの「端数」まで計算するバーベル計算

日本のBOXでは、20kgバーにポンドプレートを付け、さらに0.5kg単位の微調整プレートを使う場面が多いですよね。 このツールは、その「混ざった状態」の計算に対応しています。 間違えて入力しても、履歴の「×」ボタンから個別に消せるよう工夫しました。

3. アプリ感覚で使える（PWA対応）

スマホやタブレットのブラウザで「ホーム画面に追加」をすれば、アプリのように全画面でサクサク動きます。 オフラインに近い感覚で使えるので、電波の入りにくいBOXでも安心です。

【iPhone (Safari) の場合】

  1. 画面下部にある 「共有アイコン（四角から矢印が出ているマーク）」 をタップします。
  2. メニューを下にスクロールし、 「ホーム画面に追加」 を選択します。
  3. 右上の 「追加」 をタップすれば完了です！

【Android (Chrome) の場合】

  1. 画面右上の 「三点リーダー（縦に3つ並んだ点）」 をタップします。
  2. 「ホーム画面に追加」 または 「アプリをインストール」 を選択します。
  3. 確認画面で 「追加」 をタップすれば完了です！

あわせて使いたい：クロスフィット専用タイマー「CF Timer」

BOX（ジム）でのトレーニングなら大きな壁掛けタイマーがありますが、「自宅や出先で、一人でWODをやりたい」という時に困るのがタイマーの問題です。

スマホの標準アプリでは使いにくい、そんな悩みを解決するために、クロスフィット専用の無料タイマーも公開しています。

まとめ

計算はツールに任せて、私たちはWODの「動き」と「呼吸」に集中しましょう！

ツールを直接開く（ブックマーク推奨）

もし使ってみて「便利だな」と思っていただけたら、ぜひBOXの仲間にもシェアしてください！ また、運営をサポートいただける方向けに、オリジナルTシャツやLINEスタンプも作成しています。 ツール下部のリンクからチェックいただけると嬉しいです。

3.2.1.GO!!!

最終更新日：2026年02月06日

TOP › コラム › 【完全無料】クロスフィットの重量計算・換算を爆速にするツール（広告なし）