ライズインフロウ - クロスフィットBOXナビ

ボックス情報

ボックス名	ライズインフロウ (Rise in Flow)
営業時間	6:00-21:00
住所	〒542-0081 大阪市中央区南船場1丁目5-21大日南船場ビル地下1階
交通アクセス	松屋町駅徒歩6分
クラス定員
開業日	2025年11月
運営・オーナー

料金

ドロップイン	¥4,400 /1回
会員料金	通い放題　¥37,500 /月月9回　¥26,730 /月月4回　¥13,200 /月

口コミ

Rise in Flow 堺筋本町フィットネスジム

5.0

Based on 8 reviews

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kuru kuru

04:36 24 Nov 25

朝イチ、ヨガで頭の中空っぽにしてスタート！初めてのヨガ、カラダが固まっているのを実感、先生の姿勢がすごくてあっという間に終了！次回の講座もぜひ参加させていただきたいです！

saya n

01:13 24 Nov 25

先日、トレーニングとヨガの両方を受講しましたが、どちらも本当に良かったです！

中でも一押しポイントは、トレーニングの時間があっという間に感じるほど“楽しく体を動かせる”内容だったこと。気づいたら汗をかいていて、達成感もしっかりありました。

チームトレーニングでも、一人ひとりの力量を細かく見てサポートしてくださるので、初心者寄りの私でも安心して取り組めました。
ヨガは少人数制で、呼吸や姿勢をじっくり整えられるのが心地よく、リフレッシュにぴったりです。

施設は清潔感があり、マシンも使いやすくて快適。
さらに都会の喧騒から少し離れた静かな立地も魅力で、気分によっては一駅歩いてリフレッシュしたり、近くで買い物して帰れるのも嬉しいポイントです。

運動初心者の方にも、しっかり体を動かしたい方にも自信をもっておすすめできるジムです。
ビールをおいしく飲むために、これからも通わせていただきます！

泉澤恵一朗

02:08 16 Nov 25

代表が身体や食事のことまで詳しいので、初心者の方も安心なのと、ガッツリ経験者も筋トレだけじゃなく、HIITトレーニングまでできちゃいます！

REIKO

09:12 14 Nov 25

中本さんには、以前パーソナルで大変お世話になりました。体の動かし方だけではなく「何のためにどう体を使うか」という座学も丁寧に教えていただき、とても勉強になりました。
中本さんご自身も、大会で体を自在に調整される高い技術力と知識を持つトレーナーさんだと感じています。
最先端のクロスフィットに挑戦される姿を拝見し、私も興味を持ちました。
私たち世代は快適な日常生活を送ることが重要ですが、クロスフィットは全身をバランス良く鍛え、心肺機能や筋持久力も高められるため、日常の動きにも役立つと実感しています。
Rise in Flowの教室は、（地下鉄堺筋線）長堀橋駅.・堺筋本町駅（長堀鶴見緑地線）松屋町駅からもアクセスが良く、クラス形式で仲間と励まし合いながら取り組めるのが新鮮です。トレーニング中の負荷や動きの修正はプロのトレーナーさんがしっかり指導してくださるので安心です。さらに、ホワイトボードで当日のメニューと次回の目標を示してくださる工夫もあり、モチベーションにつながっています。
私はこのジムで、いつまでも動ける体をつくり、減量し、精神も整え、何よりも継続したいと強く思っています。
今後ともどうぞよろしくお願いします。

Masanorinyo

02:30 08 Nov 25

これまで自転車系ジム、トランポリン系、ボクシング系など、色々なジムに通ってきましたが、正直どれも1〜2ヶ月で続かず、大きな結果は得られませんでした。

そんな中で、初めて「継続できて、実際に結果が出た」と感じられたのが中本さんのトレーニングです。
実は、こちらの「rise in flow」ができる前、別のジムで中本さんに1年間パーソナルトレーニングを担当していただいていました。
その期間で体の使い方・負荷のかけ方・フォームの理屈まで丁寧に教えていただき、初めて「効いている実感」を持って続けることができました。

そして今回、同じ考え方と指導をベースにした「rise in flow」がオープン。
レッスンはクロスフィット（CrossFit）系で全身をバランス良く鍛えられ、レッスンの合間にはオープンジム時間があるので、ベンチプレスなどのフォームも見てもらいながら自力で伸ばしていけます。
「通い放題プラン」があるので、他のパーソナルジムに比べても安価で継続しやすいです。

ちなみに私は、
体重 -6kg、ベンチプレスは 40kg → 87.5kg まで伸びました。
身体が変わっただけでなく、精神的にも強くなり、本当に人生が上向きました。
まさに「中本トレーニングフロー」で、人生が上がった、まさしくrise in flowしてます。

まだ迷っている方は、まず体験してみると雰囲気と指導の的確さがすぐにわかると思います。

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