青森県内でクロスフィットができるフィットネスジム（ボックス）の最新情報を提供しています。
利用料金、利用者の口コミ、アクセスなどの詳しい情報は、各ボックスの詳細ページをご確認ください。
エリア: 青森県
青森県 4件
クロスフィット八戸
〒031-0071
青森県八戸市沼館2丁目12-5
営業時間：
月曜定休+不定休(月2回程度)
平日 15:00-21:00
土日: 9:00-17:00
ドロップイン料金：
¥3,300
会員、県内ボックス所属の方 ¥2,640
会員料金：
¥14,300〜 /月（1回あたり ¥1,833〜）
クロスフィットビードル
〒033-0021
青森県三沢市中央町2丁目3-13 サンライズ17 1階
三沢市
営業時間：
木曜定休日
平日 8:00-21:00
土日 9:00-17:00
ドロップイン料金：
¥3,300
会員料金：
¥9,900〜 /月（1回あたり ¥2,063〜）
クロスフィット十和田
〒034-0012 青森県十和田市東一番町10番9号
十和田市
営業時間：
平日 9:00-21:00
土日祝 10:00-19:00
ドロップイン料金：
¥3,000 /回
会員料金：
¥6,600〜 /月（1回あたり ¥611〜）
青森県 4件
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CrossFitとは
クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。
日常動作の例
- 歩く
- 走る
- 起き上がる
- 拾う
- 持ち上げる
- 押す
- 引く
- 跳ぶ
主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。
10の基礎運動能力
- 心肺機能
- スタミナ
- 筋力
- 柔軟性
- パワー
- スピード
- コーディネーション
- 俊敏性
- バランス
- 正確性
こんな方におすすめのトレーニングです。
・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人
ボックスとは
クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語) 
から確認できます。