福岡県内でクロスフィットができるフィットネスジム（ボックス）の最新情報を提供しています。
利用料金、利用者の口コミ、アクセスなどの詳しい情報は、各ボックスの詳細ページをご確認ください。
![CrossFit [KITAKYU2019] 北Q2019 Are you ready for change!](https://crossfit-jp.com/wp-content/uploads/2021/08/cf-kitaq2019.jpg)
[閉店]クロスフィット北Q2019
〒804-0024
福岡県北九州市戸畑区西鞘ケ谷町16-27
営業時間：
日祝定休日
月 9:00-16:00
火-金 9:00-21:00
土 9:00-17:00
ドロップイン料金：
エリア: 福岡県
福岡県 3件
イーストウェストフィットネス久留米
クロスフィット博多
〒812-0014
福岡県福岡市博多区比恵町１８−３０
博多駅 徒歩15分
営業時間：
水曜定休日
平日 7:00-21:15
土曜 9:30-11:30
日曜 17:00-19:00
ドロップイン料金：
¥3,300 /回
¥7,700 /週
福岡県 3件
CrossFitとは
クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。
日常動作の例
- 歩く
- 走る
- 起き上がる
- 拾う
- 持ち上げる
- 押す
- 引く
- 跳ぶ
主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。
10の基礎運動能力
- 心肺機能
- スタミナ
- 筋力
- 柔軟性
- パワー
- スピード
- コーディネーション
- 俊敏性
- バランス
- 正確性
こんな方におすすめのトレーニングです。
・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人
ボックスとは
クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語) 
から確認できます。