宮崎県内でクロスフィットができるフィットネスジム（ボックス）の最新情報を提供しています。
利用料金、利用者の口コミ、アクセスなどの詳しい情報は、各ボックスの詳細ページをご確認ください。
リフィット
〒880-0035
宮崎県宮崎市下北方町下郷6096-4
宮崎市
会員料金：
最安（通い放題）：¥18,000 /月無制限：¥18,000 /月
ドロップイン料金：
¥3,300
エリア: 宮崎県
↓料金や登録順でボックスを比較できます
宮崎県 1件
無制限：¥18,000 /月
宮崎県 1件
よく読まれている人気コラム
CrossFitとは
クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。
日常動作の例
- 歩く
- 走る
- 起き上がる
- 拾う
- 持ち上げる
- 押す
- 引く
- 跳ぶ
主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。
10の基礎運動能力
- 心肺機能
- スタミナ
- 筋力
- 柔軟性
- パワー
- スピード
- コーディネーション
- 俊敏性
- バランス
- 正確性
こんな方におすすめのトレーニングです。
・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人
ボックスとは
クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語) 
から確認できます。