エリア: オアフ島
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オアフ島 14件
ジャンプシップクロスフィットウエストサイド
ハナホウクロスフィット
クロスフィットゼウス
クロスフィットウエストオアフ
2045 Lauwiliwili St #802, Kapolei, HI 96707 アメリカ合衆国
オアフ島・カポレイ
会員料金：
-ドロップイン料金：
20ドル /回
50ドル /週
クロスフィットカネオヘ
クロスフィットコオラウ
クロスフィットハワイ
クロスフィットカイルア
ジャンプシップクロスフィットカイルア
905 Kalanianaole Hwy #3101, Kailua, HI 96734 アメリカ合衆国
オアフ島・カイルア
会員料金：
-ドロップイン料金：
35ドル /日
125.18ドル /週
クロスフィットホノルル
クロスフィット808
419 Waiakamilo Rd, Honolulu, HI 96817 アメリカ合衆国
オアフ島・ホノルル
会員料金：
-ドロップイン料金：
20ドル /回
75ドル /週
クロスフィットワイピオ
94-1388 Moaniani St #102, Waipahu, HI 96797 アメリカ合衆国
オアフ島・ワイパフ
会員料金：
-ドロップイン料金：
35ドル /日
110ドル /週
クロスフィットオアフ
556 Reed Ln, Honolulu, HI 96813 アメリカ合衆国
オアフ島・ホノルル
会員料金：
-ドロップイン料金：
20ドル /回
55ドル /週
95ドル /2週間
185ドル /1ヶ月
オアフ島 14件
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CrossFitとは
クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。
日常動作の例
- 歩く
- 走る
- 起き上がる
- 拾う
- 持ち上げる
- 押す
- 引く
- 跳ぶ
主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。
10の基礎運動能力
- 心肺機能
- スタミナ
- 筋力
- 柔軟性
- パワー
- スピード
- コーディネーション
- 俊敏性
- バランス
- 正確性
こんな方におすすめのトレーニングです。
・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人
ボックスとは
クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語) 
から確認できます。