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タイ王国でクロスフィットができるフィットネスジム(ボックス)の一覧です。
利用料金、利用者の口コミ、アクセスなどの詳しい情報は、各ボックスの詳細ページをご確認ください。
為替レート(バーツ/円)は1バーツ=約4.53円です。
1643/5 New Petchaburi Rd, Khwaeng Makkasan, Khet Ratchathewi, Krung Thep Maha Nakhon 10400 タイ
バンコク
1022 Soi Sukhumvit 42/1, Khwaeng Phra Khanong, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110 タイ
バンコク
56, 9, Wichit, Mueang Phuket District, Phuket 83000 タイ
プーケット
47 Chotana Rd, Tambon Chang Phueak, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50300 タイ
チェンマイ
8, 8 Thanon Naradhiwat Rajanagarindra, Yannawa, Khet Sathon, Krung Thep Maha Nakhon 10500 タイ
バンコク
CrossFit Phuket, Tambon Chalong, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83000 タイ
プーケット
19 Soi Palai, Tambon Chalong, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83130 タイ
プーケット
Allfit Company Co.,Ltd. 164/76 Moo 6 Mueang Pattaya 20150 タイ
パタヤ
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CrossFitとは
クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。
日常動作の例
- 歩く
- 走る
- 起き上がる
- 拾う
- 持ち上げる
- 押す
- 引く
- 跳ぶ
主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。
10の基礎運動能力
- 心肺機能
- スタミナ
- 筋力
- 柔軟性
- パワー
- スピード
- コーディネーション
- 俊敏性
- バランス
- 正確性
こんな方におすすめのトレーニングです。
・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人
ボックスとは
クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語)
から確認できます。