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東京都内でクロスフィットができるフィットネスジム(ボックス)の最新情報を提供しています。
2010年より、港区・渋谷区・中央区を中心に、複数のクロスフィットボックスが設立され営業をしています。
利用料金、利用者の口コミ、アクセスなどの詳しい情報は、各ボックスの詳細ページをご確認ください。
〒101-0045
東京都千代田区神田鍛冶町3-3-3
高遠ビル1F
神田駅 徒歩1分
ドロップイン料金:
¥4,400 /回
¥3,300 /回 初回のみ
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-12-21 芳紫苑御園ビル 地下1階
自由が丘駅 徒歩2分
営業時間:
平日 6:30-21:00
土日 7:00-12:00
〒142-0053
東京都品川区中延6-9-5 I.K.ビル地下1階
中延駅 徒歩4分
営業時間:
日曜定休日
平日 17:30-21:00
土曜 9:00-13:00
〒107-0062
東京都港区南青山3丁目1−5
Baton Minami Aoyama 5F
外苑前駅 徒歩5分
営業時間:
土日祝定休日
平日 7:00-21:30
ドロップイン料金:
¥4,000
メンバー ¥3,000
〒100-0004
東京都千代田区大手町2-2-2
大手町駅 徒歩1分
営業時間:
平日 6:30-13:00 / 17:15-22:00
土日 7:30-13:00
ドロップイン料金:
¥4,400
グループ店舗(習志野、辻堂、相模原)メンバー ¥3,300
東京都豊島区北大塚1-33-22 1階
JR大塚駅 徒歩3分
営業時間:
金曜定休日
平日 6:30-21:30
土日 8:00-12:45
〒196-0015
東京都昭島市昭和町2-2-9 日興パレス2F
昭島駅 徒歩2分
ドロップイン料金:
¥3,500
キッズ・ユース ¥2,000
オープンジム ¥1,500〜
東京都福生市
横田飛行場 (Yokota Air Base)
横田基地
〒181-0013
東京都三鷹市下連雀3-28-21
三鷹センター第2ビル B1F
三鷹駅 徒歩3分
営業時間:
平日 9:00-14:00 / 18:00-21:30
土曜 8:00-17:00
日曜 8:00-16:00
ドロップイン料金:
¥4,400
メンバー ¥3,300
〒104-0045
東京都中央区築地3丁目1−1築地FAビル (1F、2F)
築地駅 徒歩3分
〒103-0025
東京都中央区日本橋茅場町2-14-1
第一井上ビル B1
茅場町駅 徒歩1分
営業時間:
水曜定休日
平日 7:00-21:15
土曜 9:00-16:00
日曜 9:00-15:00
〒105-0003
東京都港区西新橋2-16-6
虎ノ門駅 徒歩5分
営業時間:
平日 7:00-21:15
土日 8:00-12:45
〒107-0052
東京都港区赤坂2丁目17−65
吉葉ビル
赤坂駅 徒歩3分
営業時間:
日曜定休日
平日 6:00-21:00
土曜 8:00-12:45
ドロップイン料金:
¥3,500 /1日
¥6,500 /2日
¥9,000 /週
〒106-0031
東京都港区西麻布3-13-3
カスタリア広尾 B1F
広尾駅 徒歩7分
営業時間:
平日 9:00-22:00
土日 9:00-14:00
〒106-0032
東京都港区六本木7−4−8
ウィンドビルディング B1F
六本木駅 徒歩7分
営業時間:
平日 6:30-13:30 / 15:15-22:00
土曜・日曜 8:45-15:00
祝日 9:45-13:00
ドロップイン料金:
¥4,950 /回
¥11,550 /3回
〒151-0053
東京都渋谷区代々木5-57-6
佐藤代々木ビル B1
参宮橋駅 徒歩5分
営業時間:
木曜定休日
平日 6:45-22:00
土日 9:15-17:45
〒150-0033
東京都渋谷区猿楽町24-1
ROOBⅡ B1F
代官山駅 徒歩3分
営業時間:
月~金 6:00-21:30
土日祝 8:30-17:00
ドロップイン料金:
¥4,400
メンバー ¥3,300
CrossFitとは
クロスフィットトレーニングとは、健康の質や、運動パフォーマンスの向上を目的に、「日常動作」をベースにしたエクササイズを、高い強度で行うフィットネスプログラムです。
日常動作の例
- 歩く
- 走る
- 起き上がる
- 拾う
- 持ち上げる
- 押す
- 引く
- 跳ぶ
主に、下記「10の基礎運動能力」をバランスよく鍛えることができます。
10の基礎運動能力
- 心肺機能
- スタミナ
- 筋力
- 柔軟性
- パワー
- スピード
- コーディネーション
- 俊敏性
- バランス
- 正確性
こんな方におすすめのトレーニングです。
・短時間で効率よく筋トレ・フィットネスをしたい人
・普通の筋トレ・マシントレーニングに飽きてしまった人
・ジムに通いたいけど何をしたら良いかわからない人
・今やっているトレーニングに効果を感じない人
・トレーニング指導を受けたいがパーソナルは高いと感じる人
ボックスとは
クロスフィットができる専門のフィットネスジムのことを「Box(ボックス)」と呼びます。
クロスフィットは2000年にアメリカで設立された団体(CrossFit, LLC.)が提供しているフィットネスプログラムで、アフィリエイト登録されている公認のボックスは CrossFit公式サイト(英語) から確認できます。