カテゴリー: コラム

日本でも着実に人気が高まっているクロスフィット。高強度なトレーニングで、全身の筋力や持久力を効率的に鍛えることができるフィットネスプログラムを提供しているのが、クロスフィットボックス（専用ジム、店舗）です。 2024年6… 続きを読む 日本のクロスフィットボックス一覧 2024年版

クロスフィットのワークアウトメニューで、 おそらく一番有名なものが「マーフ(MURPH)」と名付けられたヒーローWOD。 毎年5月末のメモリアルデー(アメリカの戦没将兵追悼記念日)に、世界中のクロスフィットボックスで「マ… 続きを読む マーフって何？

クロスフィットオープン ( CrossFit GAMES “THE OPEN” )の参加方法をまとめました。 クロスフィットオープンとは？ 簡単にクロスフィットオープンの説明をするとこんな感じです… 続きを読む クロスフィットオープンの参加方法

クロスフィットをするのに必要なものは、ほとんどクロスフィットボックスにあるので、自分で揃えるものはそんなにありませんが、スポーツウェアとシューズは必要です。 その中でもシューズ選びは、意外と大切なんです。 自分はクロスフ… 続きを読む クロスフィットにおすすめのシューズ

目次 多くの人に向いているフィットネスプログラム クロスフィットを知っていますか？ ハードなだけじゃない！？ 是非トライしてみください！ 多くの人に向いているフィットネスプログラム クロスフィットはどんな人に向いてると思… 続きを読む クロスフィットが向いている人ってどんな人？

日本にあるクロスフィットができるジム（ボックス）をリストアップしました。以前はリーボック(元スポンサー)のウェブサイトに一覧があったのですが、ページがなくなってしまったので、個人的にまとめてます。今のところ日本全国で59… 続きを読む 2021年 日本のクロスフィットボックス一覧